足関節捻挫はスポーツ現場で最も目にするケガの1つだと思います。

 

どんなスポーツでも起こる可能性があり、特にバスケットボールやサッカーなどで多発しています。

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またスポーツ現場だけでなく、一般の方であっても捻挫をする場合があり、多くの方が経験したことのあるケガだと思います。

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ではみなさんは足関節捻挫と聞いてどんなことを思いますか？

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「病院には行かなくても大丈夫」

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「癖になりやすい」

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「軽症であれば大丈夫」

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このように考える方が多いのではないでしょうか。

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足関節捻挫で知っておいてもらいたいのは

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足関節捻挫　＝　靭帯損傷

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であるということです。

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みなさんは「靭帯損傷」と聞くと「ひどいケガ」と思うのではないでしょうか。

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しかし、「足関節捻挫」と聞くと「捻挫なら大丈夫」と思う方が多いと思います。

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​しかし、足関節捻挫は適切に対処しないと

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・慢性足関節不安定性(癖になる)

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・足関節の可動域制限(足首が硬くなる)

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・腫れや痛みは長期間続く

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このような後遺症が残ってしまいます。

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その結果、他の場所が痛くなったり、姿勢が悪くなったり、再発したりと悪いことが多くなります。

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kahanaでは県選抜でのトレーナー経験など、これまでの経験を生かして足関節捻挫の応急処置、再発予防、後遺症を改善させていきます。