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自律神経専門の整体院
整体院 kahana
島根県では数少ない「妊活〜赤ちゃんケアまで対応できる整体院」
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kahana0106
2022年7月2日読了時間: 2分
健康な命を繋ぐために、女性アスリートの将来を守る
今年度より、島根県アスレティックトレーナー競技会の役員をさせていただくことになりました。 今回会員から役員になることを決めた 大きな理由としては今僕が力を入れている 女性アスリートのサポートを加速させるためです。 ”10代の過ごし方が将来を決める”...
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kahana0106
2022年6月4日読了時間: 2分
10代の女性アスリートを救っていきたい!
最近は10代の女性アスリートに関わることが増えてきました。 僕の関わりがこの子たちの将来につながると 常に意識しながら関わるようにしています。 先日、高校の時に関わっていた卒業生から 月経トラブルを含めた相談をもらいました。 卒業しても相談してくれるというのは...
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kahana0106
2021年4月30日読了時間: 1分
【生理痛・生理不順は当たり前じゃない】
今回はコンディショニングやパフォーマンスと生理や内臓の状態などをリンクさせながらお話しさせていただきました!
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kahana0106
2021年2月19日読了時間: 3分
コンタクトで最も大切なことは?
最近トレーナー活動をしていて「コンタクト」を強くするにはどうしたら良いか?
という相談をよく受けます。
コンタクトと聞くと
・フィジカルを強くする(筋トレなどのトレーニング)
・正しいあたり方を習得する(上半身だけでいかないなど)
など
このあたりを練習すると思います。
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kahana0106
2021年2月16日読了時間: 1分
今後に向けてのサポート!
みなさんこんにちは! 先日、バスケットボール U14島根県選抜女子チームの練習にトレーナーとして参加させていただきました。 選抜チームのトレーナーは今年で3年目になりました! 毎年今後の島根県を代表する選手たちが集まってきて、僕自身も良い刺激をもらっています!...
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kahana0106
2021年2月12日読了時間: 2分
それって本当にシンスプリント?
先日トレーナーをしていて1日に3人の選手が
「シンスプなので見てください」
という日がありました。
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kahana0106
2021年2月8日読了時間: 2分
ケガをしない身体作り
昨日は佐世野球スポーツ少年団の皆さまに対して 「ケガをしない身体づくり」というテーマでトレーニングやストレッチの指導をさせていただきました!
小学生の時は神経系の発達が大きい時期です。
そのためさまざまな動きを取り入れて神経系を高めていくことが重要です。
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kahana0106
2020年11月8日読了時間: 1分
女子サッカー部へのトレーニング指導
みなさんこんにちは! 今日は益田市にある明誠高等学校 女子サッカー部のトレーニング指導をさせていただきました! 毎月1回トレーニング指導に行かせていただいでおり、今回は走る、蹴るなどの動きに活かせるように身体操作やそのトレーニング方法をお伝えしました!...
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kahana0106
2020年11月7日読了時間: 1分
ウインターカップ2020 島根県予選 大会救護
皆さんこんにちは! 島根県高等学校バスケットボール選手権大会 兼 ウインターカップ2020 島根県予選 の大会救護にいってきました! 今年は10月30日、31日、11月1日、7日の4日間で行われました! 4日間とも参加しましたが、コロナでの自粛などもあったのか...
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