【生理痛・生理不順は当たり前じゃない】

昨日は朝から益田へ行き、女子サッカー部と女子バスケ部に対してコンディショニング指導、トレーニング指導をさせていただきました！

今回はコンディショニングやパフォーマンスと生理や内臓の状態などをリンクさせながらお話しさせていただきました！

選手である前に1人の女性であり、今の過ごし方が将来の健康や妊娠に大きく関わってきます。

今のうちに生理を含めた身体のことを知っておき、適切な状態にしておくことでケガの予防、パフォーマンスアップ、そして健康にも繋がってきます。

そういった私の思いも伝えましたが、学生たちも真剣に話を聞いていて、質問も多くいただきました！

今回のように学生に生理のことなどを含めた健康や身体のことを伝える機会がもっと増えれば

不妊や生理痛・生理不順、アトピーやアレルギーに悩む方を減らすことができると思います。

今後もどんどん発信し、子どもの未来と健康を守れるように動いていきたいと思います！

​”子どもの未来と健康を守る

​そのためにお母さんの心と身体を健康に​”