kahana01062021年2月19日3 分コンタクトで最も大切なことは?最近トレーナー活動をしていて「コンタクト」を強くするにはどうしたら良いか? という相談をよく受けます。 コンタクトと聞くと ・フィジカルを強くする(筋トレなどのトレーニング) ・正しいあたり方を習得する(上半身だけでいかないなど) など このあたりを練習すると思います。