「小学1年生の子どもに対しての運動を教えてほしい」 との要望があり、運動指導を行いました！ 小学生は神経系の機能が発達する時期です。 そして「楽しい」が1番で、遊びの中で運動機能を 高めていくことが大切になります！

肩こりだから肩を 腰痛だから腰を と痛みを追っかけても本当の意味での改善にはなりません。 ”人間が本来持っている自然治癒力をいかに引き出せるか” ここが大切になります。 慢性的な腰痛、肩こりになればなるほどここが大切なってきます。...

痺れというのは痛みが重症化したものであり、疲労の蓄積が大きい状態です。 腰痛や坐骨神経痛で悩まれている方が多くいますが、ほとんどの場合、手術をしても良くならないと言われています。

人は意外と自分のこと、自分の身体が見えていないですよね？ 「自分のことは自分が1番よくわかっている」 よく聞く言葉ですが、意外と自分ってそんなところあったの？と言うことが多いのではないでしょうか。 自分への気づきにより、得た選択肢の中から最後に選択するのは自分自身です。...