kahana01062022年6月24日2 分ファスティングマイスター誕生!先日、一般社団法人 分子整合医学美容食育協会の ファスティングマイスター2級検定を受講しましたが 無事に合格通知が届きました! ※ファスティングレポートがまだできていないのでディプロマはまだです。笑 ちなみに現在回復食2日目。 食べれる幸せを感じながら食事をしています。...
kahana01062021年7月1日2 分2段目は「排泄」 〜便秘はあると細胞は汚くなる〜前回は妊娠への階段の1段目「消炎」というテーマで妊娠の階段1段目は「消炎」についてお伝えさせていただきました! まずは慢性炎症を抑えること そのためには 「自分自身の身体をリラックスさせること」 が大切です。 今回は2段目「排泄」についてお伝えさせていただきます! まず...
kahana01062021年6月25日3 分水の効果を最大限発揮させる3つ方法前回は水を毎日飲んだ方が良い3つの理由というテーマでお伝えしました! 一つ目は「浄化作用(デトックス効果)」 二つ目は「栄養を回す」 三つ目は「美肌効果(保湿効果)」 この3つでしたね! これ以外にも水を飲むことで得られる効果まだまだあります! ぜひ意識してみてくださいね!...