スポーツトレーナーとして活動していると 「身体が硬いので、何とかしてほしい」 このような相談をよく受けます。 「うちの子は昔から硬いんですよね」 という親御さんがいます。 そんな方に質問です。 赤ちゃんの時に本当に硬かったですか？

スポーツトレーナーをしている中で女子チームに関わる機会が多くあります。 その中でよく目にするのが「生理痛」や「生理不順」です。

今回は「体質改善」のお話をさせていただければと思います！ 僕がふだん利用者さんや選手と関わる時に「体質改善」に話をよくします。 それはその場の対応だけでなく、根本的な改善をすることが大切だからです。 「肩が痛いんです」 「腰が痛いんです」 「生理痛がひどいんです」