前回は 3段目は「同化」〜適切な消化・吸収で細胞に栄養を与える〜 というテーマでお話ししました！ 今回は「適応(免疫)」についてお伝えさせていただきます！ これまでに 1段目「消炎」 2段目「排泄」 3段目「消化・吸収」...

前回は2段目は「排泄」　〜便秘はあると細部は汚くなる〜というテーマでお話ししました。 便秘や生理痛は早めに改善を！ そして心の排泄も忘れずに！ 今回は3段目「同化(消化と吸収)」についてお伝えさせていただきます！ 1段目「消炎」 2段目「排泄」...

最近では健康に気を使って食べるものに気を使っている方も多くなってきていると思います。 スポーツ現場でも身体を作るために食事に意識を向けているというチームも多くありますよよね。