kahana01062021年2月22日2 分女性選手の身体を鍛えるのに最適な時期は?今回は「女性選手の身体を鍛えるのに最適な時期は?」とうテーマについてお話しさせていただきます! それは「卵胞期〜排卵期」です。 ※月経が終わった後と思っていただけると良いかと思います。
kahana01062021年2月20日2 分女子選手はケガをしやすい時期がある?今回は「女子選手はケガをしやすい時期がある?」というテーマでお伝えします!スポーツをしていれば「ケガ」を経験したことがある方が多いと思います。1日、2日で治るものもあれば前十字靭帯損傷のように復帰までに年単位がかかるものもありますよね。