最近トレーナー活動をしていて「コンタクト」を強くするにはどうしたら良いか？ という相談をよく受けます。 コンタクトと聞くと ・フィジカルを強くする(筋トレなどのトレーニング) ・正しいあたり方を習得する(上半身だけでいかないなど) など このあたりを練習すると思います。