kahana01062021年6月11日2 分月経(生理)を正常化させる前回は「生理痛の捉え方」についてお話ししました! 痛みというの身体の声です。 月経がうまくいっていないという「サイン」です。 良い月経の指標は 「月経期間」 「月経量」 今回は「月経を正常化させる」ことの重要性についてお話します! 月経期間は通常3〜7日と言われています。...