僕の実体験とそこから出てきた想いも含めて自己紹介をさせていただいています。

前回は「生理痛の捉え方」についてお話ししました！ 痛みというの身体の声です。 月経がうまくいっていないという「サイン」です。 良い月経の指標は 「月経期間」 「月経量」 今回は「月経を正常化させる」ことの重要性についてお話します！ 月経期間は通常3〜7日と言われています。...

今回は悩んでるという声の多い「生理痛」についてお話しします！ 生理痛について 「痛いのが当たり前」 「7〜10日くらい続くよね」 「生理中は頭が痛くなる」 これまで多くの利用者さんや選手に聞くと生理痛を簡単に捉えている方が多いように思います。...

今回は「生理痛に目を向ける」というテーマでお話しします！ 女性の中には年代に関わらず生理痛に悩んでる方がとても多いと思います。 「生理痛は当たり前」 と諦めていませんか？ 「薬を飲めば大丈夫」 と薬に依存していませんか？