今年度より、島根県アスレティックトレーナー競技会の役員をさせていただくことになりました。 今回会員から役員になることを決めた 大きな理由としては今僕が力を入れている 女性アスリートのサポートを加速させるためです。 ”10代の過ごし方が将来を決める”...

今回は「女性の腰痛はホルモンが原因？」というテーマでお話しします！ 現代社会において腰痛は国民病と言われています。 なんと全国に約2,800万人いると言われているんですね。 その原因は色々ありますが、 女性特有として「ホルモンの影響」があります。...

前回は妊娠への階段の1段目「消炎」というテーマで妊娠の階段1段目は「消炎」についてお伝えさせていただきました！ まずは慢性炎症を抑えること そのためには 「自分自身の身体をリラックスさせること」 が大切です。 今回は2段目「排泄」についてお伝えさせていただきます！ まず...

前回は「生理痛の捉え方」についてお話ししました！ 痛みというの身体の声です。 月経がうまくいっていないという「サイン」です。 良い月経の指標は 「月経期間」 「月経量」 今回は「月経を正常化させる」ことの重要性についてお話します！ 月経期間は通常3〜7日と言われています。...

今回は「日本における不妊の現状」についてお話します。 皆さんは日本の不妊治療にどんなイメージをもたれていますか？ 「不妊治療をすれば子供ができる」 「すごくお金がかかる」 「人に言うのが恥ずかしい」 などさまざまな感じ方をしていると思います。...

今回はコンディショニングやパフォーマンスと生理や内臓の状態などをリンクさせながらお話しさせていただきました！

先日17歳の高校生とお母さんが、生理不順の相談に来られました。

今回は「女子選手はケガをしやすい時期がある？」というテーマでお伝えします！スポーツをしていれば「ケガ」を経験したことがある方が多いと思います。1日、2日で治るものもあれば前十字靭帯損傷のように復帰までに年単位がかかるものもありますよね。