kahana01062021年5月25日2 分【息子も楽しかったようで「また行きたい!」とずっと言っています。】「小学1年生の子どもに対しての運動を教えてほしい」 との要望があり、運動指導を行いました! 小学生は神経系の機能が発達する時期です。 そして「楽しい」が1番で、遊びの中で運動機能を 高めていくことが大切になります!
kahana01062021年2月8日2 分ケガをしない身体作り昨日は佐世野球スポーツ少年団の皆さまに対して 「ケガをしない身体づくり」というテーマでトレーニングやストレッチの指導をさせていただきました! 小学生の時は神経系の発達が大きい時期です。 そのためさまざまな動きを取り入れて神経系を高めていくことが重要です。
kahana01062021年2月6日2 分柔軟性を効果的に高める3つの方法 Part1 「頻度が大事」スポーツトレーナーとして活動していると 「身体が硬いので、何とかしてほしい」 このような相談をよく受けます。 「うちの子は昔から硬いんですよね」 という親御さんがいます。 そんな方に質問です。 赤ちゃんの時に本当に硬かったですか?