今回は「この言葉は本当に気をつけた方が良い」というテーマで最近思っていることについてお話しします。 その言葉とは 「子どもはまだ？」 これですね。 「周りに子どもまだ？と言われて焦っています」 「子どものいる友達に子どもまだなら早く作った方がいいよと言われて落ち込みました」...

「小学1年生の子どもに対しての運動を教えてほしい」 との要望があり、運動指導を行いました！ 小学生は神経系の機能が発達する時期です。 そして「楽しい」が1番で、遊びの中で運動機能を 高めていくことが大切になります！

今回は「体質改善」についてお話しさせていただきたいと思います。 僕は最近「体質改善」に取り組んでいます。 少しずつ効果が現れてきて 子どもの頃からのアトピーもだいぶ改善してきました！

昨日は佐世野球スポーツ少年団の皆さまに対して　「ケガをしない身体づくり」というテーマでトレーニングやストレッチの指導をさせていただきました！ 小学生の時は神経系の発達が大きい時期です。 そのためさまざまな動きを取り入れて神経系を高めていくことが重要です。

前回までのところで 「頻度が大事」 「質も大事」 というテーマで柔軟性を効果的に高める方法についてお伝えしてきました。 今日は3つ目「本当に固いところは先にほぐす」というテーマについてお伝えします。

スポーツトレーナーとして活動していると 「身体が硬いので、何とかしてほしい」 このような相談をよく受けます。 「うちの子は昔から硬いんですよね」 という親御さんがいます。 そんな方に質問です。 赤ちゃんの時に本当に硬かったですか？

最近では健康に気を使って食べるものに気を使っている方も多くなってきていると思います。 スポーツ現場でも身体を作るために食事に意識を向けているというチームも多くありますよよね。

今回は「体質改善」のお話をさせていただければと思います！ 僕がふだん利用者さんや選手と関わる時に「体質改善」に話をよくします。 それはその場の対応だけでなく、根本的な改善をすることが大切だからです。 「肩が痛いんです」 「腰が痛いんです」 「生理痛がひどいんです」

今日は地域の子ども会の方々にお声掛けいただき、 ”親子教室”を開催させていただきました！

今回のテーマは「自分のからだについて知る」ということで生活習慣や自律神経などの話をさせていただきました！

皆さんこんにちは！ NPO法人 Yu-Gaku 加茂スポーツクラブ 子育て応援事業の 講師を勤めさせていただきました！ 今回のテーマは 「親子運動教室　～ケガをしない身体づくり〜」 未就学児の部と小学生の部の2部構成で実施しました！...