「娘の生理が1ヶ月以上続いているけど大丈夫ですか？」 こんなお悩みを持った親子の 対応をさせていただきました。 今回は ・どうやって生理が起こるのか ・なぜ生理が必要なのか ・今日からできること など 一緒に考えながら説明していきました。 お母さんも娘さんも...

最近は10代の女性アスリートに関わることが増えてきました。 僕の関わりがこの子たちの将来につながると 常に意識しながら関わるようにしています。 先日、高校の時に関わっていた卒業生から 月経トラブルを含めた相談をもらいました。 卒業しても相談してくれるというのは...

先日、日本妊活協会の仲間と一緒に 高校の女子駅伝部の選手をコーチを対象に 月経トラブルとパフォーマンスの関係について お伝えさせていただきました。 女性アスリートの3主徴として ・利用可能エネルギー不足 ・無月経 ・骨粗鬆症 が挙げられます。 特に持久系や審美系の競技では...

先日、縁あって高校で授業をさせていただきました。 今回のテーマは「健康」。 健康の基本である運動、食事、睡眠と生活習慣病や低血糖などを 紐付けながらお話しさせていただきました。 現代の学生は ・朝起きれない ・小さなことでイライラする ・生理痛や生理不順がある...

今回は悩んでるという声の多い「生理痛」についてお話しします！ 生理痛について 「痛いのが当たり前」 「7〜10日くらい続くよね」 「生理中は頭が痛くなる」 これまで多くの利用者さんや選手に聞くと生理痛を簡単に捉えている方が多いように思います。...

今回はコンディショニングやパフォーマンスと生理や内臓の状態などをリンクさせながらお話しさせていただきました！

先日17歳の高校生とお母さんが、生理不順の相談に来られました。

前回は「それって本当にシンスプリント？」というテーマで3人の選手の話をしました。 その3人の選手は女子選手なんですが、そのうち2人は生理不順があったんですね。 そして3人とも生理痛がありました。 ここは結構関係があると思っています。