「妊活ピラミッド」という考え方があります。 ①から④に向かって三角形が積み重なるイメージです。 ①メンタルアプローチ（精神状態を整える・考え方を改善する） ②インナーアプローチ（身体に入るものを変える：食事・サプリなど）...

今回は「妊活を行うときの考え方」についてお話しします！ 妊活をしている方は 「自分は不妊である」と感じた時から 「不妊のクリニックを受診した」時から 不妊治療が人生の中心となり、今までとは見える景色が変わってしまいます。...

「小学1年生の子どもに対しての運動を教えてほしい」 との要望があり、運動指導を行いました！ 小学生は神経系の機能が発達する時期です。 そして「楽しい」が1番で、遊びの中で運動機能を 高めていくことが大切になります！

今回は「生理痛に目を向ける」というテーマでお話しします！ 女性の中には年代に関わらず生理痛に悩んでる方がとても多いと思います。 「生理痛は当たり前」 と諦めていませんか？ 「薬を飲めば大丈夫」 と薬に依存していませんか？

今回は「体質改善」についてお話しさせていただきたいと思います。 僕は最近「体質改善」に取り組んでいます。 少しずつ効果が現れてきて 子どもの頃からのアトピーもだいぶ改善してきました！

前回までのところで 「頻度が大事」 「質も大事」 というテーマで柔軟性を効果的に高める方法についてお伝えしてきました。 今日は3つ目「本当に固いところは先にほぐす」というテーマについてお伝えします。

スポーツトレーナーとして活動していると 「身体が硬いので、何とかしてほしい」 このような相談をよく受けます。 「うちの子は昔から硬いんですよね」 という親御さんがいます。 そんな方に質問です。 赤ちゃんの時に本当に硬かったですか？

今日は地域の子ども会の方々にお声掛けいただき、 ”親子教室”を開催させていただきました！

今回のテーマは「自分のからだについて知る」ということで生活習慣や自律神経などの話をさせていただきました！

皆さんこんにちは！ NPO法人 Yu-Gaku 加茂スポーツクラブ 子育て応援事業の 講師を勤めさせていただきました！ 今回のテーマは 「親子運動教室　～ケガをしない身体づくり〜」 未就学児の部と小学生の部の2部構成で実施しました！...