「娘の生理が1ヶ月以上続いているけど大丈夫ですか？」 こんなお悩みを持った親子の 対応をさせていただきました。 今回は ・どうやって生理が起こるのか ・なぜ生理が必要なのか ・今日からできること など 一緒に考えながら説明していきました。 お母さんも娘さんも...

昨日、地元益田の高校で授業をさせていただきました！ 前回は前日に内容を決め 当日にスライドを完成させるという状態でしたが 今回は伝えたことが明確になり 4日前にはスライドが完成していて良い感じでした(^^) 今回の授業ではディスカッションを入れたり...

最近は10代の女性アスリートに関わることが増えてきました。 僕の関わりがこの子たちの将来につながると 常に意識しながら関わるようにしています。 先日、高校の時に関わっていた卒業生から 月経トラブルを含めた相談をもらいました。 卒業しても相談してくれるというのは...

先日、縁あって高校で授業をさせていただきました。 今回のテーマは「健康」。 健康の基本である運動、食事、睡眠と生活習慣病や低血糖などを 紐付けながらお話しさせていただきました。 現代の学生は ・朝起きれない ・小さなことでイライラする ・生理痛や生理不順がある...

今回はコンディショニングやパフォーマンスと生理や内臓の状態などをリンクさせながらお話しさせていただきました！

前回は「それって本当にシンスプリント？」というテーマで3人の選手の話をしました。 その3人の選手は女子選手なんですが、そのうち2人は生理不順があったんですね。 そして3人とも生理痛がありました。 ここは結構関係があると思っています。

先日トレーナーをしていて1日に3人の選手が 「シンスプなので見てください」 という日がありました。

みなさんこんにちは！ 今日は益田市にある明誠高等学校 女子サッカー部のトレーニング指導をさせていただきました！ 毎月1回トレーニング指導に行かせていただいでおり、今回は走る、蹴るなどの動きに活かせるように身体操作やそのトレーニング方法をお伝えしました！...