kahana01062021年2月20日2 分女子選手はケガをしやすい時期がある?今回は「女子選手はケガをしやすい時期がある?」というテーマでお伝えします!スポーツをしていれば「ケガ」を経験したことがある方が多いと思います。1日、2日で治るものもあれば前十字靭帯損傷のように復帰までに年単位がかかるものもありますよね。
kahana01062021年2月19日3 分コンタクトで最も大切なことは?最近トレーナー活動をしていて「コンタクト」を強くするにはどうしたら良いか? という相談をよく受けます。 コンタクトと聞くと ・フィジカルを強くする(筋トレなどのトレーニング) ・正しいあたり方を習得する(上半身だけでいかないなど) など このあたりを練習すると思います。
kahana01062021年2月17日1 分長年の猫背が改善するかも?みなさんこんにちは! 今回は80代女性への施術前後の比較についてお伝えします。 女性の主訴は ・左膝が痛くて、立ち上がりにくい ・姿勢が悪い(腰が曲がって伸びない) この2つでした。 このうち今回は姿勢について話しします。 施術前は右の写真のような姿勢でした。...
kahana01062021年2月16日1 分今後に向けてのサポート!みなさんこんにちは! 先日、バスケットボール U14島根県選抜女子チームの練習にトレーナーとして参加させていただきました。 選抜チームのトレーナーは今年で3年目になりました! 毎年今後の島根県を代表する選手たちが集まってきて、僕自身も良い刺激をもらっています!...